運動制御能力を鍛える

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運動制御能力を鍛える

   人間が他の哺乳動物とは異なる豊かな生活を手に入れた理由の一つとして挙げられるのが巧みな指の動きです。 最近の研究では、このが巧みな指の動きは、大脳皮質の運動野だけではなく、脳の深い部分にある脳幹や小脳も関係していることが明らかにされつつあります。
そして、複雑な指の運動により、運動野のみならず脳幹や小脳も活性化し、広い分野に渡る運動制御能力の強化に役立つことが知られていますが、 その中でも特に、環指(薬指)と小指の運動が最も脳を活性化して運動制御能力の向上に役立つことが明らかになりつつあります。
機械化が進んだ現在、手作業で何かをしたり何かを作ったりする機会が減り、その結果、脳の運動制御能力は衰えています。 指を使うことは脳の運動制御能力を鍛えることになりますので、積極的に指を使うよう心がけると良いでしょう。

運動制御能力を鍛えるの目次

   本ページでは、楽しみながら手や指を使って運動制御能力を高め、その結果として脳機能を向上する脳トレゲームや脳トレアプリをご紹介します。 脳トレアプリを趣味として継続すれば、次第に脳内ネットワークが強化されますので、その結果、技術レベルが上がりスコア時間も改善して行くでしょう。 そうなると脳内ホルモンの分泌が進み、益々運動制御能力が高まって行くという好循環が生まれますので、難易度の高いゲームに挑戦してみましょう。 短期間でやめてしまっては全くやらなかったのと同じです。脳トレのポイントはあきらめずに継続することです。

1. BikeRace3D

  楽しみながスマホで運動制御能力を高められるBikeRace3D(バイクレース3D)アプリです。 BikeRace3Dアプリは片手または両手の指を使用してスマホの傾きを制御することによりバイクをコントロールしてバイクレースのタイムトライアルを楽しむことができるスマホアプリです。 コースのチェックポイントを通過後にゴールすると、歴代順位や今月の順位が表示されますので、ニックネームを入れて登録するだけでランキングに参加できます。

2. RealBreaker3D

  

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